晚报讯（记者 王龙飞 通讯员 闫沛 张华庆）7日是二十四节气中的立秋，标志着节气上的秋天开始了。记者从市气象局了解到，虽然立秋节气已至，但目前依然处在三伏之中，暑热不会快速消散，高温天气还会延续，进入气象学意义上的秋天一般要到9月中下旬。

据市气象局工作人员介绍，按照节气规律，从立秋开始，凉爽的秋风会习习而来，早晚温差逐渐增大，但当前的天气似乎有些“背道而驰”。“今年8月的天气与7月相比，多了几分火热。7月降雨偏多，天气相对凉爽。进入8月，晴热天气回归，热浪持续发力，空气湿度增大，这样的天气一动就冒汗。”市气象局工作人员表示，“7月天气整体凉爽，并未出现往年常见的‘桑拿天’，进入8月，受副高控制影响，气温偏高、空气湿度较大，天气非常闷热。”

根据山东省气候中心统计数据，8月5日，枣庄国家气象观测站最高气温38℃，为本站8月第2位高值。台儿庄站（37.4℃）、薛城站（36.9℃）分别为本站8月第3位高值。当前仍处在三伏之中，今年有两个中伏，三伏天长达40天，8月14日将进入末伏，8月24日出伏。从时间上看，今年的立秋节气恰好处在中伏之中，秋后尚有一伏，再加上近期气温较高，地面热量较大，暑热完全消散还需要一个过程，因此，立秋过后一段时间我市仍可能处在酷暑之中，不排除“秋老虎”发威的可能。

民间有立秋这天“贴秋膘”“咬秋”“啃秋”等习俗。立秋时节如何养生？滕州市工人医院消化内科李医生表示，立秋后余暑未消，空气湿度较大，身体易现“温燥”，市民宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物，如银耳、百合、香蕉、梨等。此外，“贴秋膘”要因人而异，不能操之过急，饮食还是以清淡为主，少吃太油腻的食物。